肿瘤的疲劳感，中医该如何缓解呢？

大部分肿瘤患者经常都会出现身体疲劳、全身无力、没有精神、容易瞌睡、失眠健忘等症状。即使经过了长时间的休息，依然无法消除，尤其是在炎热的夏季，筋疲力尽，总是想躺着。其实，这主要是因为恶性肿瘤消耗了身体中的能量，从而引起的肿瘤相关性乏力。 成华东区医院江学文教授表示几乎所有的患者在接受抗癌治疗的期间，都会出现不同程度的乏力，以及疲惫感。无论是药物本身的副作用所带来的副作用还是营养不良都是导致乏力现象加重的原因。

那么肿瘤的疲劳感，中医认为该如何缓解呢？

1、中医药治疗

疼痛、恶心、呕吐这些一般可以得到有效治疗的症状相比，乏力是癌症及癌症治疗相关的最痛苦的症状，与正常人的乏力相比，癌因性乏力程度更严重，更易使人情绪低落，并且不可能通过休息来缓解。由于癌因性疲乏机制不明，病机错综复杂，西医尚无疗效确切的治疗方案，对此，中医中药便凸显出其独特的优势。在中医辨证论治的基础上，通过异病同治，采用补气活血、健脾和胃、疏肝理气、降逆止呕、活血化瘀、解毒抗癌等方法的合理组合，根据患者临床特点不同，辨证选方用药，在杀灭癌细胞，提高机体免疫力的同时，解决癌症病人疲乏的症状，帮助患者树立战胜疾病的信心和能气，提高患者的生活质量。

2、保持积极的情绪

谁都不想患上肿瘤这种可怕的病症，但是既然患上了，就有必要让自己活的更舒适一些。情绪跟疲劳感是有直接的影响，情绪低落的人心情抑郁，什么都不想做，会加重疲惫感。

因此，要努力让自己有一个积极乐观的情绪，认识肿瘤，并且努力打败它。很多积极乐观的人在肿瘤治疗中，都能够起到非常好的效果，而且死亡率也大大降低。

3、调整饮食

肿瘤患者的白细胞会处于一个很低的状态，白细胞低，身体免疫系统功能下降，自然也会感觉到疲劳。这种情况，可以通过改善饮食结构缓解疲劳感。

蘑菇、山药、枣等食物可以有效起到升高白细胞的作用，在一定程度上可以缓解疲劳。当然了，如果疲劳感很严重，食疗效果较慢，可以直接通过吃药或者打针，达到较快的效果。

4、合理的休息

生病并不是休息越多越好，但也需要有一个合理的休息时间。正常情况下每天保证8个小时的睡眠，能够维持较好的精神状态，可有效缓解疲劳感。

如果觉得8小时的时间不够，可以多一个小时，最主要的是可以把每天睡眠时间以及睡眠后的精神状态做一个记录，这样能够清楚自己在怎样的睡眠时间下，精神状态是最好的。

5、合理的运动、娱乐

合理的户外运动以及朋友间的娱乐，可以改善自己的心情状况，也让患者多呼吸外面的新鲜空气，能够有效缓解疲劳。

以上就是成华东区医院江学文教授提出的关于肿瘤疲劳的原因以及应对方法，希望能帮助到大家！

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