成华东区医院江学文主任：肿瘤患者抗肿瘤成功后，需要做的除了恢复身体和修养外，还需要预防肿瘤复发，因为肿瘤细胞很狡猾，可能随时在身体的各处重新生根发芽，所以，预防肿瘤复发很重要。

想“阻止”肿瘤复发，4件事建议照着做：

1、调畅情志

如果你的情志失调，那么你生病的概率就会增加。肿瘤患者往往面临巨大的心理压力，会经常焦虑、抑郁等，这些负面情绪会影响患者的脏腑功能，还会降低患者的机体免疫力，增加肿瘤复发风险。

肿瘤患者一定要学会调节自己的情志，让自己保持积极乐观的心态，学会分散自己的注意力，不要总是想生病这件事情。

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2、合理饮食

对于肿瘤患者来说，合理、健康的饮食是非常重要的，是增强免疫力、提升体力的关键，大家可以吃一些药食同源的食物，来扶正固本、益气养血，比如可以吃山药、枸杞、红枣、香菇、百合、莲子等。

饮食上还需要保证蛋白质、维生素、矿物质等营养的摄入量，让身体营养均衡。同时，需避免吃一些不健康的食物，以免损伤脾胃，让身体更加不适。

3、适度运动

适当运动能帮助我们提高身体的代谢，还能增强体质、提高免疫力等。肿瘤患者可根据个人身体情况适当运动，不仅能促进体内的气血运行，还能帮助增强脏腑功能、调节情志等。运动要选择柔和的动作，不要让自己过于劳累。

4、中药调理

成华东区医院江学文主任：肿瘤患者想要预防肿瘤复发，中药调理也是不错的选择，因为肿瘤患者身体内环境是适合肿瘤细胞生长的，可以通过中药调理来改变身体内环境，让身体环境不适合肿瘤细胞生长，慢慢的肿瘤细胞就“消失了”也就不会复发了。