随着医疗技术的不断发展，有些肿瘤如果能够及时治疗是有可能康复的，但是肿瘤治疗后，在肿瘤治疗后的恢复期，需要养成良好的生活习惯和饮食规律，这样肿瘤才不会再次复发，但是很多人在日常生活中并不注意调养和照顾自己的健康状况近年来，肿瘤的发病率越来越高，并呈现年轻化趋势。很容易导致肿瘤复发或转移，如果此时退却，可能没有任何意义。成华东区医院江学文教授表示：肿瘤患者康复期少做这三件事，有效避免肿瘤复发转移！

1、经常熬夜

可能很多人在日常生活中都有熬夜的习惯，特别是对一些年轻人来说，如果我们经常熬夜的话，在日常生活中熬夜的习惯就会特别普遍，这会导致各种疾病，特别是在肿瘤手术后的一些病人。必须更加注意这一点，必须在平时保证充足的睡眠。只有充足的睡眠才能增强人体的免疫力，这一次可以有效地抵御外来病毒的入侵，因此在日常生活中，确保充足的睡眠可以很好地防止肿瘤的复发和转移。

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2、剧烈运动

生活在于运动，很多人在日常生活中都有锻炼的好习惯，但运动也应该分为人。如果身体更健康，定期运动会使人更健康，但患肿瘤后，尤其是在康复期间，人们必须更多地注意锻炼，如果经常做剧烈运动，必须注意适当的运动量，这可能会加速癌细胞的发育，甚至可能使疾病变得越来越严重。

3、没有排便的习惯

成华东区医院江学文教授提出：如果人体想要有效地保护自己的健康，在日常生活中必须养成良好的排便习惯，每天的排便次数是相对正常的，这样我们的消化系统就可以正常运转，特别是对于一些肿瘤手术后的病人，如果我们能及时排便，我们就可以及时将毒素和垃圾排出体外。如果便秘的症状经常发生，我们的身体就会变得更健康，那么我们体内的毒素就不能及时排出，这时体内的毒素就会越来越多，这很容易导致肿瘤的复发和转移。

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