成华东区医院周树林院长：化疗对很多肿瘤患者都是绕不开的环节。它在努力杀死体内肿瘤细胞的同时，也无可避免地给身体造成了极大的损伤。所以，在面临化疗的种种挑战时，怎样科学地调养身体，增强自身免疫力，减轻化疗带来的副作用，就成了每一位患者及其家属最为关心的问题。
今天，我们就来详细讲讲化疗期间的三个简单却又至关重要的秘诀，帮助大家更好地度过这段艰难的治疗旅程。
一、能吃就吃
化疗期间，营养可是身体的重要支柱。千万不要因为食欲不振或者其他顾虑，就委屈了自己的肠胃。尽量选择那些高蛋白、容易消化，并且富含维生素和矿物质的食物即可，像瘦肉、鱼类、豆类，还有新鲜的蔬菜和水果等等。这些食物能为身体提供充足的能量，帮助身体进行自我修复。
二、放松心态
心态在很大程度上决定了一个人的状态，尤其是在化疗期间，保持乐观的心态格外重要。不要让焦虑和恐惧占据了自己的内心，因为这些负面情绪不仅会消耗自身的能量，还会影响化疗的效果。
大家可以尝试一些放松身心的方法，比如听听轻音乐、读读书，找到最适合自己的方式，让心灵能有片刻的宁静。请记住，积极乐观的心态能够激发身体的自愈能力，让你在抗肿瘤的道路上不再孤单无助。
三、适当运动
化疗期间，身体可能会感到十分疲惫，但要是一直躺在床上不动，情况反而会更糟糕。只要身体条件允许，就走出房间，到户外散散步，尽情呼吸新鲜的空气，感受阳光的温暖。
运动能够促进血液循环，加快新陈代谢，有助于身体排出毒素，同时还能增强免疫细胞的活性。哪怕只是简单地做一些伸展运动，或者在自家屋子里来回走动走动，这也是对身体的一种积极养护。
成华东区医院周树林院长：特别提醒：健康饮食、放松心态、适当运动，这三条建议看似简单，却非常实用。按照这些建议去做，能够帮助大家有效提升免疫力，缓解化疗带来的毒副反应。
