成华东区医院江学文主任:结节中医属于“积症”,积者,阴气也。说的就是多种原因导致的肝脾受伤,脏腑失调,气机阻滞,瘀血内停,日久渐积而成。有的患者得了结节还会越长越多,就说明你的身体内环境已经变得适合结节生长,那么中医就是以多种方式进行调理,改善身体气机、内环境,使其不再适合结节的生长,减少结节的复发和增多。

中医认为∶容易长结节的人,有3个特点

1、情绪波动大,腰气急躁

现在人生活工作压力大,情绪不畅、肝气郁滞者较多,肝郁则气机不畅,气机郁滞,气滞则痰凝,气滞则血瘀,结节易成。

2、饮食不节制,吃的油腻

中医认为,脾主运化,脾为生痰之源。饮食不节,损伤脾胃,或肝气乘脾,脾虚运化失司,不能输布水谷精微,酿生痰湿,痰凝则成结节。

摄图网_600275865_各种医药食材(企业商用).jpg

3、常久卧久坐,缺乏锻炼

《内经》中讲:“久卧伤气,久坐伤骨....….”。久坐缺乏锻炼之人,气血虚弱,气虚血行不畅,气血水液运化失调,气虚无力驱邪,痰浊、瘀血内生,滞留体内,形成结节。

日常生活中如何改善?

坚持泡脚。天气转凉,加上很多人久坐不动,血液流动速度变慢,更容易出现甚至加重血瘀;这个时候坚持泡脚,可以促进血液循环,使气血运行通畅。

在1点前入睡

成华东区医院江学文主任:很多结节是熬夜“熬”出来的!中医讲究要睡子午觉。晚上11点到凌晨3点,这个时间段对我们的肝胆来说,是一个非常重要的时辰。所以,晚上最迟不要超过11点睡觉,让我们的肝胆精气得到一个很好的养护。

(川)医广【2024】第 06-19-1621 号

图源摄图网,侵删