肿瘤被很多人认为是“绝症”，谈癌色变。不过随着医学技术的发展，肿瘤治疗方案的改进，多种肿瘤的死亡率已经显著下降，肿瘤患者的寿命得到延长。与此同时，成华东区医院江学文教授提醒大家：拥有一个健康的生活方式也会影响肿瘤患者的生存和健康。做好下面这4点，延长肿瘤患者生存期！
一、肿瘤患者要吃好，注意饮食和营养
在治疗期间，肿瘤患者的营养需求与肿瘤类型、治疗方式和治疗副作用有很大关联。此时，为保证营养的充足和全面，应做到这几点！
1、不要害怕吃新食物，一些以前从未吃过或喜欢过的食物，在治疗期间可能味道更香、营养更好；
2、尽可能选择各种植物性食物，少吃一些动物性食物；
3、每天多吃水果和蔬菜，五颜六色的蔬菜和水果等植物性食物，含有许多天然的、促进健康的物质；
4、限制或尽量少吃腌制或烟熏类的食物；
5、限制或避免吃红肉和加工肉类。
二、患癌后要多动，运动真的可以抗癌
在确诊肿瘤后，所有患者要尽快进行专业的身体活动评估和咨询。这样做的目的是为了治疗做好准备，提高治疗耐受性，管理与肿瘤相关的症状，以及与治疗相关的副作用。很多肿瘤患者在肿瘤治疗前、治疗期间和治疗后，都可以进行适当的身体活动，这有助于改善焦虑、抑郁症状、疲劳、身体机能、淋巴水肿，以及与健康相关的生活质量、骨骼健康和睡眠等。
三、患癌后也要保持健康体重，提高生存率
很多人知道超重或肥胖对肿瘤风险的影响。然而，体重对肿瘤患者健康和生存的影响却鲜为人知。肥胖的女性，乳腺癌复发和死亡风险更高。在肿瘤治疗期间和治疗后，要通过饮食和身体活动来保持健康体重，避免超重或肥胖，并维持或增加肌肉。此外，在治疗后还应防止体重增加，避免超重或肥胖的发生，以降低肿瘤复发或出现第二原发癌风险，提高生存率。
四、肿瘤患者别饮酒，喝酒死亡风险更高
喝酒对大多数肿瘤患者的影响尚不清楚，但对头颈癌和肝癌患者的研究表明，喝酒的人死亡风险更高，寿命更短。并且在肿瘤治疗期间，患者最好是不要喝酒，尤其是在进行头颈部的化疗或放疗时。
成华东区医院江学文教授表示：遵循以上4点建议，除了有助于肿瘤患者降低死亡风险、提高生存率外，还有助于降低患其他慢性疾病的风险，比如心脏病、中风和糖尿病等，这将会进一步改善整体健康水平和生活质量，延长寿命。
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